Z wiekiem zmienia się sposób, w jaki się poruszamy. Kroki stają się krótsze, a wzrok nieco słabszy. To naturalne, ale oznacza, że dom, który znamy od lat, może stać się torem przeszkód.
Oto 4 najważniejsze miejsca w domu, które warto sprawdzić już dzisiaj, aby uniknąć bolesnych upadków.
1. Podłogi: usuń wszystko, o co można zahaczyć nogą
Najwięcej wypadków zdarza się przez potknięcia. Seniorzy często mają problem z wysokim uniesieniem stóp, dlatego różnego rodzaju progi mogą być przeszkodą.
- Kable: telefony, lampki, przedłużacze – żaden kabel nie może leżeć na drodze, którą przechodzi senior. Przesuń je na bok, lub przyklej do listew przypodłogowych.
- Przedmioty na podłodze: buty w przedpokoju, rzeczy stojące – wszystko to powinno mieć swoje stałe miejsce poza przejściem.
2. Łazienka: mokra podłoga to największy wróg
Łazienka to miejsce, gdzie najtrudniej o równowagę, zwłaszcza przy wychodzeniu z wanny czy prysznica.
- Uchwyty ścienne: zamontuj porządne, metalowe uchwyty przy toalecie i pod prysznicem. Ważne: zwykły wieszak na ręcznik może się urwać pod ciężarem ciała – zwróć uwagę na rodzaj i sposób montowania uchwytów.
- Mata w wannie: kup gumową matę z przyssawkami do środka wanny lub brodzika. Dzięki czemu senior nie poślizgnie się.
- Stołek pod prysznic: mycie się na siedząco jest dużo bezpieczniejsze i mniej męczące dla osoby starszej.
3. Oświetlenie: widno wszędzie, gdzie idzie senior
Często seniorzy wstają w nocy do kuchni lub łazienki. Robienie tego po ciemku to ogromne ryzyko.
- Lampki nocne: wepnij do kontaktów lampki z czujnikiem ruchu. Zapalą się same, gdy senior przy przejściu do różnych pomieszczeń.
- Włączniki pod ręką: upewnij się, że przy samym łóżku stoi lampka nocna, którą łatwo włączyć bez wstawania.
4. Kuchnia: zapomnij o drabinach i stołkach
Wchodzenie na krzesło, żeby zdjąć coś z górnej szafki, to najprostsza droga do upadku.
- Wszystko na dole: przełóż talerze, leki i herbatę do szafek, które są na wysokości rąk seniora. Górne szafki niech zostaną puste lub na rzeczy, których używa się raz w roku.
- Stabilne siedzenie: postaw w kuchni krzesło z oparciem, żeby senior mógł usiąść i odpocząć podczas gotowania czy czekania na zagotowanie wody.
Jesteśmy tu dla Państwa
Wiemy, że opieka nad bliską osobą to codzienne wyzwania i wiele pytań, na które nie zawsze łatwo znaleźć odpowiedź. Pamiętajcie, że nie muszą Państwo mierzyć się z tym sami.
Naszą misją jest nie tylko zapewnienie profesjonalnej opieki, ale też dzielenie się wiedzą i wspieranie rodzin w dbaniu o komfort seniorów. Służymy pomocą i poradą w każdym temacie – od dopasowania domowej przestrzeni, po kwestie zdrowotne i emocjonalne.
Jeśli potrzebują Państwo wsparcia w codziennej opiece nad seniorem lub chcą skonsultować konkretny problem – prosimy o kontakt.
📞 +48 533 336 789